Диета – это термин, определяющий процесс при котором человек сознательно отказывается от некоторых типов пищи и переходит на меню, которое по мнению создателя диеты, является наиболее полезным для организма.

( Читать дальше )

Мало кого вполне устраивает собственный вес: почти каждый хотел бы избавиться хотя бы от небольшого количества лишних, по его мнению, килограммов. Возможностей для похудения сегодня довольно много. Среди наиболее распространенных – посещение спортивного либо тренажерного зала, другие виды физической активности, диеты.

( Читать дальше )

Зачастую диеты применяются теми людьми, которые хотят скинуть лишний вес или же избавиться от проблемных участков своего тела.

( Читать дальше )

Разгрузочный день, как и диета, — это стресс для организма, поэтому следует обратить внимание на некоторые полезные советы. Для начала нужно подготовить организм к разгрузочному дню. Уже накануне исключите из рациона жирную пищу, а вечером ограничьтесь легким овощным ужином. Не стремитесь наесться на день вперед, компенсируя завтрашнюю диету. Это сведет на нет все ваши будущие старания. 

( Читать дальше )